Bewältigung und Erholung 2025, Januar
Al-Anon und Alateen sind zwei Programme, die Teil einer weltweiten Gemeinschaft sind, die Familien von Alkoholikern im Rahmen eines 12-Stufen-Modells unterstützt.
Die Rückkehr an den Arbeitsplatz nach einer Reha ist normalerweise eine Notwendigkeit, aber die Beschäftigung und der Umgang mit Geld können für Alkoholiker und Süchtige problematisch sein.
Erfahren Sie, wie Sie Ziele setzen und verwalten, damit sie weniger überwältigend und stressig sind. Das Setzen von Zielen ist eine wichtige Fähigkeit, die Menschen mit PTSD entwickeln können.
Manchmal kann die Motivation zur Veränderung ein Problem sein. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, sich selbst zu motivieren, soziale Angststörungen zu überwinden.
Erste Dates sind nervenaufreibend, besonders wenn Sie soziale Angst haben. Sie können die Aktivitäten für das erste Date sorgfältig auswählen, um eine angenehme Zeit zu gewährleisten.
Heißhunger beim Alkohol- oder Drogenentzug sind stark genug, dass die meisten Hilfe brauchen, um erfolgreich damit umzugehen. Finden Sie einige Lösungen heraus.
Erfahren Sie, was die 12 Schritte von AA sind und wie diese Prinzipien auf die Genesung von der Sucht nach Alkohol, Drogen und Verhaltensweisen angewendet werden können.
Holen Sie sich Tipps, wie Sie Ihren Arbeitgebern die generalisierte Angststörung bekannt machen können, damit die Arbeit weniger schwierig wird.
Kämpfen Sie mit ständiger Sorge? Finden Sie heraus, wie Sie mit drei einfachen Schritten aufhören können, sich so viele Sorgen zu machen.
Wenn Sie mit Angstproblemen oder einer generalisierten Angststörung zu tun haben, haben Sie möglicherweise auch Probleme mit dem Selbstwertgefühl. Lernen Sie Wege zu bewältigen.
PTSD hat weitreichende Auswirkungen auf Ihren Alltag, mit Belastungen für Ihren Job und Ihre Beziehungen und Risiken für körperliche und psychische Gesundheitsprobleme.
Der Entzug von der Drogensucht muss sicher erfolgen. Hier sind Tipps zur Behandlung von Symptomen und zur Auswahl einer Entzugsmethode.
Das Akzeptieren ängstlicher Gefühle ist notwendig, um die soziale Angststörung zu überwinden. Reaktionen lassen die Angst wachsen, während die Akzeptanz sie verringert.
Erfahren Sie, wo Sie Hilfe bei Ihrer sozialen Angststörung erhalten und was Sie den Psychiater fragen sollten, wenn Sie dort angekommen sind.
Erfahren Sie, wie geführte Bilder als Entspannungstechnik verwendet werden können, um die Symptome von Angstzuständen zu lindern.
Visualisierung ist eine leistungsstarke Technik, die Ihnen helfen kann, Angstzustände zu reduzieren und Panikattacken zu bewältigen. Erfahren Sie, wie es helfen kann, Ihre Symptome zu behandeln.
Wenn Ihr Morgen voller Angst ist, probieren Sie diese sechs Tipps aus, um Ihre Sorgen zu lindern und Ihren Tag voranzutreiben.
Wenn Sie mit sozialer Angst leben, können Sie durch die Entwicklung Ihrer Sprechfähigkeit selbstbewusster vor einem Publikum sprechen.
Holen Sie sich 20 Tipps zum Reden in der Öffentlichkeit, um Schülern zu helfen, die Angst haben, eine Rede oder Präsentation vor einer Klasse zu halten.
Erhalten Sie praktische Tipps und nützliche Strategien, die Ihnen helfen, Angst vor öffentlichen Reden zu bewältigen, damit Sie Ihren nächsten Vortrag meistern können.
Beat Social Phobia with Andrew Johnson ist eine geführte Audio-App für iPhone, iPod touch und iPad. Mehr erfahren.
Wenn Sie mit Heroin aufhören, möchten Sie vielleicht Ihre Methadonaufnahme bei kaltem Truthahn stoppen, aber das Abnehmen ist sicherer.
Wenn Sie mit dem Trinken aufhören und sich von einer Alkoholkonsumstörung erholen, werden Ihr Geist und Ihr Körper beginnen, sich von den toxischen Wirkungen des Alkohols zu erholen. Kurz gesagt, Sie werden sich einfach besser fühlen.
Kognitive Verhaltenstherapie für Sucht, auch bekannt als KVT, ist eine psychologische Behandlung, um Menschen mit einer Reihe von Suchtverhalten zu helfen.
Wenn Sie sich entscheiden, an einem professionellen Alkohol- und Drogenbehandlungsprogramm teilzunehmen, beginnen Sie eine Reise durch vier verschiedene Phasen der Rehabilitation.
Nach traumatischen Ereignissen kommt es häufig zu Angstzuständen. Hier sind ein paar Möglichkeiten, um Sorgen zu bewältigen und zu überwinden.
Aufgrund von Problemen mit der Einhaltung einer täglichen oralen Dosis von Naltrexon verbessert eine einmal monatliche Injektion die langfristigen Behandlungsergebnisse.
Motivational Interviewing ist ein Ansatz der Suchtberatung. Erfahren Sie mehr über die drei Hauptkonzepte, auf denen der Ansatz basiert.
Dies ist eine Liste von Dingen, die Sie vermeiden sollten, wenn ein geliebter Mensch eine generalisierte Angststörung hat. Es bietet auch Alternativen zu häufigen Fehlern.
Urlaubsangst kann ein Problem sein, wenn Sie mit einer generalisierten Angststörung leben. Lesen Sie Tipps, um mit GAD durch die Feiertage zu kommen.