Bewältigung und Erholung 2025, Januar
Finden Sie heraus, ob es sicher ist, während der Einnahme von Antabuse alkoholfreies Bier zu trinken. Die winzige Menge Alkohol in Bier in der Nähe kann immer noch eine Reaktion hervorrufen.
Das Ziel von Tradition One ist es, Zusammenhalt und Gruppeneinheit zu gewährleisten und gleichzeitig den offenen Dialog bei den Treffen der Anonymen Alkoholiker (AA) und Al-Anon zu fördern.
Verwenden Sie mentale Übungen, um sich von Überzeugungen zu lösen, die Ihnen nicht gut tun, und lernen Sie, wie Sie sich davon abhalten, ängstliche Gedanken zu haben.
Ist Ihr Alkohol- oder Drogenbehandlungsprogramm wirklich effektiv? Lernen Sie die Komponenten dieser Programme kennen, die die besten Ergebnisse erzielen.
Erfahren Sie, warum kognitive Verhaltenstherapie bei der Behandlung von Alkoholismus und Drogensucht genauso wertvoll sein kann wie bei Depressionen.
Zum ersten Mal zu einer Drogen- oder Alkoholreha zu gehen, kann beängstigend sein, aber es kann dir auch helfen, einen gesünderen Lebensstil anzunehmen. Lesen Sie, was Sie von diesen Programmen erwarten können.
Die Art und Weise, wie Menschen auf ein traumatisches Ereignis reagieren, kann unterschiedlich sein. Entdecken Sie einige der häufigsten psychologischen Reaktionen auf eine Krise.
Hypnotherapie ist eine Behandlung von Sucht und anderen körperlichen und psychischen Problemen wie Schmerzen. Es beinhaltet einen anderen Bewusstseinszustand.
Es kann schwierig sein, jemandem zu helfen, der einen geliebten Menschen durch Sucht verloren hat. Zu wissen, was zu sagen ist und was nicht, kann helfen, zu trauern.
Tiefes Atmen bedeutet, das Zwerchfell zu verwenden, anstatt flache Atemzüge aus der Brust zu nehmen. Erfahren Sie, wie Sie die Zwerchfellatmung verwenden, um Angstzustände zu reduzieren.
Frauen beginnen die Genesung von der Drogen- und Alkoholsucht aus Gründen, die Sie vielleicht nicht erwarten, so eine kleine Studie über ehemalige Süchtige.
Angst ist etwas, das wir alle erleben. Wenn Sie sich jedoch gestresster oder besorgter fühlen als sonst und keine Erleichterung finden, ist es an der Zeit, Maßnahmen zu ergreifen.
Stottern ist eine Art von Sprachstörung. Erfahren Sie, wann Sie sich bei häufigen Wiederholungen, Unterbrechungen und anderen Unterbrechungen in der Sprachproduktion behandeln lassen sollten.
Die Herausforderungen des Colleges können noch schwieriger werden, wenn Sie mit einer Panikstörung zu tun haben. Lernen Sie, die College-Erfahrung zu bewältigen und zu genießen.
Lesen Sie diese Tipps, wie Sie sich absichtlich blamieren können, um Ihre soziale Angst herauszufordern, und sehen Sie sich eine Liste von Situationen an, in denen Sie dies tun können.
Wenn Sie soziale Angst haben, können Nachbarn einschüchternd wirken. Hier sind einige Tipps, um Ihre Nachbarn kennenzulernen und aufzuhören, ein Gefangener in Ihrem Haus zu sein.
Es kann schwierig sein zu wissen, wie man nach einem Date fragt, wenn man unter sozialer Angst leidet. Holen Sie sich ein Skript, um es relativ schmerzlos auszuprobieren.
Das Gefühl einer verkürzten Zukunft gilt als Vermeidungssymptom der posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD). Lernen Sie, damit umzugehen.
Es kann schwierig sein, soziale Ängste zu bewältigen, wenn Sie eine Hochzeit planen. Lesen Sie, wie Sie während Ihrer Hochzeit mit sozialen Ängsten umgehen können.
Wenn Sie PTSD haben, lernen Sie, wie Sie Ihr Selbstbild verbessern können, indem Sie negative selbstfokussierte Gedanken hinterfragen und stattdessen selbstunterstützende Aussagen verwenden.
Servicetiere helfen Menschen mit einer sozialen Angststörung bei der Bewältigung ihrer täglichen Aufgaben. Erfahren Sie mehr darüber, ob ein Servicetier das Richtige für Sie sein könnte.
Haben Sie Probleme beim Wasserlassen auf öffentlichen Toiletten? Du bist nicht allein. Erfahren Sie mehr über das Bashful-Blasen-Syndrom und was Sie dagegen tun können.
Achtsamkeit bei PTSD kann eine hervorragende Möglichkeit sein, mit Stress und Angst umzugehen. Lernen Sie eine einfache Achtsamkeitsübung, die überall praktiziert werden kann.
Finden Sie die zehn schlimmsten Dinge heraus, die Sie jemandem mit einer sozialen Angststörung sagen sollten, und erfahren Sie, warum diese Aussagen schädlich sein können.
Wut kann eine hilfreiche Emotion sein, wenn sie auf eine Weise verwendet wird, die sorgfältiges Denken und wohlüberlegtes Handeln anregt. Lerne, konstruktive Wut zu nutzen.
Der Schlaf kann durch Alkohol, Drogen und sogar einige Medikamente beeinträchtigt werden. Daraus kann sich sogar eine substanz-/medikamenteninduzierte Schlafstörung entwickeln.
Menschen mit einer sozialen Angststörung nehmen ihre Freundschaften mit anderen tendenziell negativer wahr als die Freunde selbst.
Musikalische Aufführungsangst ist eine Form der sozialen Angststörung, die Musiker vor und während der Aufführung erfahren.
Im Umgang mit den Medien besagen die Traditionen der AA, dass die Mitglieder ihre Anonymität wahren, mehr zum Wohle der Gemeinschaft als zu ihrem eigenen Schutz.
Schritt 1 in AA: Nach Jahren der Verleugnung kann die Genesung für Alkoholiker und ihre Familien mit einem einfachen Eingeständnis beginnen, gegenüber Alkohol machtlos zu sein.